تبادل لینک هوشمند 
چهره ۳۲ تیم حاضر در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه پس از دیدار پرو و نیوزلندمشخص شد. از آفریقا و آمریکای جنوبی ۵۵ تیم حضور خواهند داشتند و از منطقه کونکاکاف تنها سه تیم توانستند راهی این بازی‌ها شوند.
از اروپا به همراه میزبان ۱۴ تیم جواز حضور در این مسابقات را کسب کردند.
سید یک
روسیه (میزبان)، آلمان، برزیل، لهستان، بلژیک، آرژانتین، فرانسه و پرتغال
سید دو
اسپانیا، انگلیس، کلمبیا، سوییس، مکزیک، اروگوئه، کرواسی و پرو
سید سه
ایران، سوئد، تونس، مصر، سنگال، کاستاریکا، ایسلند و دانمارک
سید چهار
استرالیا، ژاپن، نیجریه، مراکش، عربستان، کره جنوبی، پاناما و صربستان
انتهای پیام/
ایران در سید «سه» قرار گرفت
اعتماد به نفس پایین می تواند تمام ابعاد زندگی را تحت تأثیر منفی قرار دهد و انسان را در انتخاب اهداف زندگی و یا دستیابی به آنها دچار مشکل کند.
از سوی دیگر با احساس اعتماد به نفس بالا، فکر می کنید تمام دنیا زیر پایتان است و از عهده هر کاری بر می آیید. به دنبال این حس، به مرور حلقه ای از افراد با اعتماد به نفس بالا و موفق در اطرافتان جمع می شوند و شما نیز به سمت موفقیت بیشتر حرکت می کنید.
در ادامه به راهکارهایی خواهیم پرداخت که با به کارگیری آنها می توانید سطح اعتماد به نفستان را بهبود بخشید:
1- به خود افتخار کنید و خوشحال باشید
به خود افتخار کنید، تا خوشحال تر باشید. زیرا وقتی خوشحال هستید، اعتماد به نفس بالاتری هم دارید. به عنوان مثال به خود افتخار کنید که در شرکتتان فعالیت خود را به درستی انجام می دهید و مورد تشویق قرار می گیرید.
2- هدف خود را مشخص کنید
اگر همواره هدف داشته باشید، دلیل انجام هر کار خود را می دانید و در این صورت، اعتماد به نفستان بالاتر می رود.
3- خود را با دیگران مقایسه نکنید
هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید و تنها خود را معیار مقایسه با خودتان قرار دهید. از سوی دیگر وقتی شما دائم به دنبال مقایسه خود با دیگران باشید، همیشه به خود می گویید: «چرا من کارها را به خوبی دیگران انجام نمی دهم؟». دراین صورت اعتماد به نفس خود را کاهش می دهید.
4- به جای تمرکز بر مشکل، بر راه حل تمرکز کنید
گاهی تمرکز بیش از حد بر یک مشکل، موجب می شود اعتماد به نفس خود را از دست بدهید. در عوض ابتدا مشکل را به خوبی درک کنید و سپس بیشتر زمان خود را به پیدا کردن راه حل آن اختصاص دهید.
5- روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و از آنها بهره ببرید
سعی کنید به جای تمرکز روی نقاط ضعف خود، به دنبال بهره بردن از نقاط قوتتان باشید. به عنوان مثال اگر در ریاضیات ضعیف هستید، نباید به دنبال شغل حسابداری بروید.
6- اگر تصور می کنید نا موفق هستید، این مسئله را در ذهن خود انکار کنید
اگر شما به سندروم ایمپاستر (یک پدیده روانی که در آن افراد نمی‌توانند موفقیت هایشان را بپذیرند) مبتلا بوده و با وجود اذعان دیگران به موفقیتتان، از دید خود ناموفق به نظر می آیید، تنها کافیست به خود بقبولانید که موفق هستید. ممکن است در ابتدا نتوانید خود را قانع کنید؛ ولی در نهایت تفکراتتان به همین سمت حرکت می کند که اعتماد بالایی به خود دارید و به فردی با اعتماد به نفس بالا بدل می شوید.
7- ترس از ناتوانی را کنار بگذارید
اگر همیشه یک ندای درونی به شما می گوید که نمی توانید کارها را انجام دهید، به مرور این ندا بلند تر می شود و در نهایت شما را زمین گیر می کند به طوری که دیگر هیچ کاری را شروع نمی کنید، زیرا واهمه دارید که نتوانید انجامش دهید. به همین دلیل باید ترس از نا توانی را فراموش کنید و کاری را که در فکرتان است هر چه زودتر شروع نمایید.
8- منفی بافی و بدبینی را فراموش کنید
منفی بافی و بدبینی را کنار بگذارید. زیرا اعتماد به نفس شما را در خود می بلعند. در مقابل روی نکات مثبت خود، شرایط و اتفاقات تمرکز کنید. به عنوان مثال به جای تمرکز بر پیش بینی آینده، به دستاوردهای مفید خود فکر کنید. یا به جای اینکه تصور کنید چرا هیچ چیز درست پیش نمی رود، به این فکر کنید که چه کارهایی تا الان درست پیش رفته.
9-آماده مواجه شدن با فرصت های آتی باشید
بخشی از موفقیت آمادگی و بخش دیگرش فرصت هاست. برای اینکه در استفاده از فرصت های آتی آماده باشید، تمرین کنید که چگونه با آنها روبرو شوید و یاد بگیرید که چطور در این شرایط تصمیم درست را بگیرید. اگر برای مواجه شدن با فرصت ها آماده باشید، همواره اعتماد به نفس کافی برای استفاده از آنها را خواهید داشت.
10- زبان بدن خود را اصلاح کنید
صدای زبان بدن بلندتر از صدای بیان است. هرگاه ناگهان احساس می کنید اعتماد به نفستان افت کرده، ابتدا نحوه ایستادن و نشستن خود را بررسی کنید. در این شرایط، با یک تمرین ساده می توانید به وضعیت ایده آل خود باز گردید. بدین منظور: ابتدا بایستید؛ شانه هایتان را بالا دهید؛ سر خود را کمی بالاتر ببرید و دستهایتان را مانند یک ابر قهرمان به طرفین باز کنید و مدتی در این حالت باقی بمانید. این روش، به شما کمک می کند که انرژی و در نتیجه اعتماد به نفس خود را بازیابید.
حل کردن مسائل ریاضی پیچیده و ارائه تئوری‌های جدید فیزیک تنها نشانه‌های نابغه بودن نیستند. درواقع نشانه‌های بی شماری برای باهوش بودن وجود دارند. در این مقاله برخی از نکات ریز و ناشناخته از باهوش بودن یا حتی نابغه بودن را به شما معرفی می‌کنیم. اگر همه نکات زیر درمورد شما صدق می‌کند احتمالا فرد بسیار باهوشی هستید. حتما الان منتظرید که ببینید آیا باهوش و نابغه هستید یا نه، پس بیایید نگاهی به نشانه های باهوش بودن بیندازیم:
۱ - دچار فلج پیش از خواب می‌شوید
فلج پیش از خواب حالتی بین خواب و بیداری است. به عبارت دیگر شما خواب هستید، اما صحنه‌های زیادی جلوی چشمتان می‌بینید. درست مثل اینکه در حال بیداری خواب ببینید. حالا اگر شما هم توهم‌های پیش از خواب زیادی می‌بینید احتمال دارد که یک نابغه باشید.
این روز‌ها بیشتر مردم پیروی مد هستند. حتی افرادی در میان ما وجود دارند که آنقدر درگیر مد هستند که ساعت‌ها صرف این می‌کنند که هرروز چه چیزی بپوشند. اگر به چنین گروهی تعلق دارید، خبرهای بدی برایتان داریم. اگر زیاد به مد توجه می‌کنید به احتمال خیلی زیاد باهوش و نابغه نیستید. دانشمندان متوجه شده اند کسانی که زیاد به مد توجه ندارند باهوش‌تر هستند؛ بنابراین دفعه بعد که فردی را دیدید که انگار به دهه ۵۰ تعلق دارد فکر نکنید او دیوانه است. او باهوش‌تر از شماست!
بیشتر مادران امروزی به نوزاد خود شیر نمی‌دهند و روش‌های جایگزین دیگری را برای تغذیه نوزادشان با شیر انتخاب می‌کنند. چنین مادرانی نمی‌دانند چه اشتباهی می‌کنند. شیر مادر فواید زیادی دارد و یکی از جالبترین فواید آن ایجاد هوش بالا در کودک است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که افرادی که شیر مادر خورده اند در آزمون‌های هوش نمره بالاتری کسب می‌کنند؛ بنابراین اگر شیر مادرتان را خورده اید، می‌توانید در روز مادر بعدی از او تشکر کنید که شما را نابغه کرده است!
امروزه به ندرت کسی را پیدا می‌کنید که همیشه راحت و آرام باشد. در دوران پر از استرسی که ما زندگی می‌کنیم، تقریبا هیچکس زمانی برای استراحت و آرامش پیدا نمی‌کند. بااین حال اگر شما یکی از معدود انسان هایی هستید که برایشان مهم نیست زندگی چقدر استرس زاست و همیشه احساس راحتی و آرامش می‌کنید خودتان را یک نابغه بدانید. کسانی که میانگین هوش بالایی دارند می‌دانند چطور با نگرانی و اضطراب مقابله کنند که روی آنها تاثیر نگذارد. یادتان باشد که این بدین معنا نیست که افرادی که زیر بار مشکلات و نگرانی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند نابغه نیستند.
فرزند ارشد خانواده هستید
اگر خواهر و برادر دارید شرط می‌بندیم وقتی والدینتان در انتظار فرزند بعدی بودند و شما را فرزند ارشد معرفی می‌کردند دوران سختی داشته اید! احتمالا فکر می‌کردید آنها به شما خیانت می‌کنند یا چیزی شبیه آن. بااین حال والدینتان هرگز به شما خیانت نکرده اند. آنها شما را نابغه کرده اند. فرزندان ارشد همیشه هوش بسیار بیشتری از خواهر و برادران خود دارند.
زندگی افرادی که ذهن پراکنده‌ای دارند همیشه آشفته است و در نتیجه زندگی آشفته‌ای دارند، اما باید همیشه به این موضوع افتخار کنند. توانایی این افراد برای پیگیری پروژه‌های مختلف و کار در زمان خودشان با هوش بالای آنها ارتباط دارد. در حقیقت مغز این افراد با مغز افراد منظم تفاوت دارد و همین تفاوت آنها را نابغه کرده است.
اگر زیاد با خودتان حرف می‌زنید، نباید فکر کنید دیوانه شده اید. حرف زدن با خودتان چیزی است که مغزهای بزرگ قرون گذشته هم انجام می‌دادند؛ و احتمالا شما هم یک نابغه هستید. دانشمندان متوجه شده اند کسانی که اعتراف کرده اند با خودشان حرف می‌زنند در آزمون‌های هوش نمرات بالاتری کسب کرده اند. با این حال هنوز ارتباط بین حرف زدن با خود و هوش کشف نشده است.
کسانی که زیاد مطالعه می‌کنند به این معنی که بیش از سه کتاب در ماه می‌خوانند، نابغه هستند. آنها نه تنها نابغه بلکه خلاق هم هستند؛ بنابراین اگر همیشه کتاب می‌خوانید می‌توانید تقریبا مطمئن باشید که یک نابغه هستید. اما یادتان باشد که اگر عادت کتاب خواندن زیاد را تازه شروع کرده اید فورا تبدیل به یک نابغه نمی‌شوید.
اگر رویاپرداز هستید شرط می‌بندیم توسط خانواده، دوستان و همکاران مورد سرزنش قرار گرفته اید. رویاپردازی در دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم به خصوص در کار پذیرفته شده نیست. اما فراموش کنید که جامعه درباره رویاپردازی شما چه فکری می‌کند. شما باید به این موضوع واقعا افتخار کنید، زیرا نشانه نابغه بودن شماست. هم چنین لازم است اشاره کنیم که رویاپردازان در نهایت افراد بسیار موفقی هستند. بنابراین به رویاپردازیتان ادامه دهید، برایتان خوب است.
افراد همه کاره مهارت‌های زیادی دارند. آنها به جای متخصص شدن در یک چیز، یادگیری چیزهای مختلف را دوست دارند و دانش عمومی خوبی درباره چیزهای مختلف دارند؛ بنابراین اگر کسی هستید که یادگیری موضوعات مختلف را دوست دارید به احتمال زیاد یک نابغه هستید. به یاد داشته باشید که بزرگترین نابغه جهان، لئوناردو داوینچی یک فرد همه کاره بوده است.
اگر فرد تنهایی هستید خودتان را عجیب و منزوی تصور نکنید. در واقع شما باید به این موضوع افتخار کنید و به شما می‌گوییم چرا. کسانی که بیشتر اوقات تنها هستند باهوش‌تر از افراد برونگرا هستند. شمار زیادی از افراد باهوشی که می‌شناسیم دوست دارند بیشتر اوقات تنها باشند. یک نابغه نمی‌تواند نبوغ خود را بیرون از چهار دیواریش بیان کند. نابغه‌ها فقط می‌توانند در سکوت چهاردیواری خودشان فکر و کار کنند.
در دنیای امروز وفاداری و تک همسری کاهش یافته، اما هنوز هم کسانی پیدا می‌شوند که به یک نفر از نظر عاطفی و جنسی تعلق و تعهد دارند. اگرچه بسیاری از مردم دیگر به این موضوع اعتقادی ندارند، اما کسانی هستند که قسم می‌خورند فقط یک نفر را دارند. یک نکته جالب در مورد چنین افرادی این است که آنها هوش بالایی دارند؛ بنابراین اگر از هر نظر فقط به یک نفر تعهد دارید می‌توانید خودتان را نابغه بدانید.
آزادی خواه هستید
اگر دیدگاه‌های سیاسی لیبرال دارید بنابراین جزء افراد نابغه هستید. مطالعات روانشناسی مختلف نشان می‌دهد که افرادی که چنین دیدگاهی دارند بسیار باهوش و برخی از آنها نابغه هستند. افرادی که عقاید و فلسفه‌های غیرمتعارف مانند لیبرالیسم دارند در آزمایش‌ها هوش بیشتری از خود نشان داده اند.
باید با این حقیقت روبرو شویم که سیگار و قلیلت به شدت برای سلامتی ضرر دارند. حتی اگر شما سیگاری هم نباشید احتمالا در معرض دود افراد سیگاری قرار می‌گیرید. اگر سیگاری نیستید شما را تشویق می‌کنیم به روند خود ادامه دهید. به این دلیل که افرادی که دودی نیستند باهوش‌تر از افرادی هستند که از دخانیات استفاده می‌کنند. نگران نباشید، در معرض دود دیگران قرار گرفتن تاثیر در این موضوع ندارد.
موسیقی یاد می‌گیرید
اگر والدینتان شما را مجبور کردند موسیقی یاد بگیرید باید از آنها سپاسگزار باشید. کسانی که در کودکی درس موسیقی می‌گیرند نسبت به کسانی که آموزش رسمی موسیقی ندیده اند، عملکرد بهتری در آزمون‌های هوش دارند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد موسیقیدانان از نظر عملکردی ساختار ذهنی مغزشان متفاوت است. یادگیری موسیقی در کودکی با حافظه قوی و خطر کمتر ابتلا به بیماری‌های روانی ارتباط دارد.
هرچند بیشتر مردم دنیا راست دست هستند، اما هنوز هم هستند کسانی که از دست راست خود برای نوشتن، برداشتن اشیا و پخت و پز استفاده می‌کنند. چپ دست‌ها در دنیایی که پر از راست دست است احساس عجیبب بودن می‌کنند. اما آنها باید به این موضوع افتخار کنند، زیرا نشانه هوش بالای آن هاست.
افراد شب زنده دار تا دیروقت بیدار می‌مانند؛ و اگر چه برخی معتقدند که این موضوع برای سلامتی بد است، اما شواهدی وجود دارد که ثابت می‌کند بیدار ماندن در شب واقعا خوب است. شب بیداری خلاقیت را افزایش می‌دهد و توانایی حل مساله افراد را بهبود می‌بخشد که با هوش زیاد ارتباط دارد. به همین دلیل می‌توانیم شب زنده داران را نابغه فرض کنیم.
قد بلند هستید
خیلی‌ها آرزو دارند که ای کاش چند سانتیمتر بلندتر بودند، زیرا فکر می‌کنند این موضوع آنها را جذاب‌تر می‌کند. اما باید آنها باید به دلیل دیگری هم این آرزو را داشته باشند که بسیار مهم‌تر است. قدبلند بودن نشانه هوش بالای افراد است. اما این اصلا به این معنی نیست که افراد قد کوتاه باهوش و نابغه نیستند.
هیچ رنگ چشمی زیباتر از رنگ آبی نیست. چشمان آبی جادوی خاصی دارند که ما را جذب این افراد می‌کند. افراد چشم آبی نباید فقط به زیبایی و جذابیت خود ببالند، زیرا رنگ چشمانشان نشان از هوش بالای آنها نیز دارد.
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که افراد لاغر و باریک اندام نسبت به افراد چاق در تست‌های هوش عملکرد بهتری دارند. به این دلیل که چاقی تاثیر زیادی روی توانایی‌های شناختی مغز می‌گذارد؛ بنابراین اگر لاغر و خوش اندام هستید وضعیت بدن خود را حفظ کنید و اجازه ندهید چاق شوید، زیرا موجب کاهش توانایی‌های شناختی شما می‌شود.
سگ دوست‌های عزیز خبر بدی برایتان داریم. گربه دوست‌ها باهوش‌تر از شما هستند. تحقیقات متعددی نشان داده که کسانی که گربه‌ها را به سگ‌ها ترجیح می‌دهند در آزمون‌های هوش نمرات بالاتری کسب می‌کنند.
اگر اضطراب اجتماعی دارید خجالت نکشید. هر چند این موضوع تاثیر زیادی روی زندگیتان می‌گذارد، اما باید به آن ببالید. کسانی که اضطراب اجتماعی دارند عموما در آزمون‌های هوش نمره بالاتری می‌گیرند. کسانی که اضطراب اجتماعی دارند وظایفی که نیاز به هوش بالا دارد مثل تحلیل‌های محیطی، پردازش اطلاعات و انعکاس اتفاقات فعلی را بهتر انجام می‌دهند.
نیش و کنایه می‌زنید
باور کنید یا نه، نیش و کنایه نشانه باهوش بودن است و کسانی که هر روز از شوخی و کنایه استفاده می‌کنند بسیار باهوش هستند. زیرا این کار نیاز به خلاقیت و فکر زیادی دارد.
.: Weblog Themes By Pichak :.
آمار
وب سایت:
